住まいに風を採り込むには、風の出口のことも考える必要があります。風は下から上に流れるので、たとえば南側から風が入るなら、北側の高い位置の窓を開けておきましょう。
「あたたかく軽い空気は上にのぼり、冷たく重い空気は下にとどまる」性質を利用した“重力換気”で、自然な気流が生まれます。風量は、風の出口となる窓の開閉で調節しましょう。

間取りの関係で1面しか窓がない場合は、扉で風を受け止めて室内に取り込む“縦すべり出し窓”を考えてみては。
風が部屋をぐるりとまわる通り道をつくれば、風の入口と出口が同じ面でも大丈夫。窓の向きにもよりますが、縦すべり出し窓は、引違い窓に比べ高い採風効果が得られるといわれています。

車内の熱気が気になるときは、ダッシュボードなど熱をもっている部分を濡れタオルでひと拭きすると、気化熱で車内の温度を下げることができます。
出発前に、ホースなどでクルマの屋根全体に水をかけておくのも効果的。冷やすだけでなく陽射しを遮ることも大切なので、駐車するときはサンシェードを使うようにしましょう。

フィルターにほこりがたまっているとエアコンは余分に電力を消費するので、2〜3週間に1度はお掃除を。
定期的なフィルター掃除なら、台所用スポンジを使えば簡単です。フィルターを取り外し、ほこりがたまっている面をスポンジの柔らかい方でなでるようにこすりましょう。消しゴムかす状になったほこりを、サッと取ることができます。

寝苦しい熱帯夜には抱き枕がおすすめ。使うと脇の下や脚の付け根が開く姿勢になるため、からだにこもった熱を効率的に冷ますことができます。また、エアコンをつけっ放しにして眠りたくない場合は、寝る前に1時間の除湿運転を。発汗で体温をスムーズに下げられるので、エアコンを切った後も快適に眠れます。

秘密はヨシという植物の性質に

よしずはヨシ（アシとも呼ばれます）という植物の茎を編んでつくります。イネ科のヨシの茎は中空で、水を適度に吸い込む性質を持っています。よしずが吸った水が蒸発する時に生まれる気化熱が外気の熱を奪うため、よしず越しに入ってくる風は実際に涼しく、また、よしずの側に立つとひんやりと気持ちがいいのもそのためです。霧吹きを使ってまんべんなく水をかけておくのが、よしずを上手に使うコツのひとつです。

隙間は風を通すだけではない

よしずにも、裂いた竹材で編んだすだれにも隙間があって風が通り、見た目にも涼やかです。この隙間は、実は風のない時にも働いています。秘密は隙間にできる空気の層。熱を通しにくいため、外気温が高い場合には暑さを遮断する効果があり、室内に熱がこもりにくくなります。エアコンと上手に使い分ければ省エネ対策にもなります。

実験で証明された青色の涼しさ効果

日本のある大手美容メーカーが実験を行いました。青色の照明の下で人の体にどんな変化が起こるかという実験です。まず涼しさを感じ、5分以内に皮膚温度が2度下がり、脳内ではアルファー波が増加する、という結果が出ました。アルファー波とは、人が精神集中をしたり、完全なリラックス状態にある時に発生する脳波のこと。青色の照明は実際に涼しさと快適さを生んでいたというわけです。器具はLED照明がおすすめです。光に赤外線がほとんど含まれていないため、従来の電球の光のような熱さもありません。

キャンドルの炎とリラックス

アルファー波は、風にそよぐ木の枝、水の流れなど、自然のゆらぎを見ている時にも増加します。キャンドルの炎もそのひとつ。水に浮かべたフローティングキャンドルは、夏のインテリアとしても涼やかさを演出します。また、キャンドルが燃える時に生まれる水分からはマイナスイオンが森や滝などの環境よりも効率よく発生するといわれています。